Prépa physique 2025 : les nouvelles méthodes qui boostent vraiment vos performances
Vous vous entraînez dur, vous suivez une routine millimétrée… mais malgré tous vos efforts, les résultats tardent à se faire sentir ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul. La vérité, c’est que le sport évolue – et que la préparation physique ne se résume plus à “pousser lourd” ou “courir plus”. En 2025, la performance …
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