Faire du sport tous les jours : Bonne ou mauvaise idée ?
Le sport est souvent considéré comme un pilier essentiel d’une vie saine. Nombreux sont ceux qui cherchent à intégrer l’activité physique dans leur routine quotidienne, animés par le désir d’améliorer leur santé, de tonifier leur corps ou de gérer leur stress. Toutefois, la question se pose : est-il réellement bénéfique