
Trail pour débutants : trouvez le bon programme d’entraînement pour votre objectif
Le trail running séduit de plus en plus de coureurs en quête de nature et d’aventure. Cette discipline exige cependant une préparation spécifique qui diffère de la course sur route traditionnelle. Entre dénivelé, terrains techniques et gestion de l’effort sur longue durée, chaque aspect demande une approche particulière. Définissez votre







