150 lbs en kg : le poids de corps par défaut des calculs américains
150 lb correspondent à 68,04 kg. Ce chiffre mérite d’être connu pour une raison particulière : c’est le poids de corps par défaut de quantité de calculateurs anglo-saxons, souvent sans que la valeur soit affichée.
Convertisseur livres et kilos
Les deux champs sont liés : modifiez l’un, l’autre suit. Facteur officiel : 0,45359237.
Le chiffre implicite des tables caloriques
Quand un article américain annonce qu’une heure de course brûle 600 kcal ou qu’une séance de musculation en dépense 250, la valeur est presque toujours calculée pour un individu de 150 à 155 lb. Si vous pèsez 85 kg, la dépense réelle est supérieure d’environ 25 %.
| Votre poids | En livres | Correction à appliquer |
|---|---|---|
| 55 kg | 121 lb | environ -19 % |
| 68 kg (référence) | 150 lb | aucune |
| 80 kg | 176 lb | environ +18 % |
| 95 kg | 209 lb | environ +40 % |
La dépense énergétique d’une activité de déplacement est à peu près proportionnelle à la masse déplacée. Une simple règle de trois à partir de 68 kg suffit donc à corriger la plupart de ces chiffres.
Les MET, qui contournent le problème
Les tables sérieuses n’expriment pas une dépense en calories mais en MET, une unité rapportée au poids. La marche à 5 km/h vaut 3,5 MET, la course à 10 km/h en vaut 10. La dépense se calcule ensuite : MET × poids en kg × durée en heures. Cette formule ne dépend d’aucun poids de référence.
Le calcul de conversion
150 × 0,45359237 donne 68,03886 kg, retenu comme 68,04. En sens inverse, 68 kg font 149,9 lb. La règle mentale de la moitié moins 10 % donne 67,5, à 540 grammes de la valeur exacte.
Voir aussi 120 lbs en kg, 135 lbs en kg et 50 lbs en kg.
